Relaxamento e encontro com o seu "centro"
Repita o exercício de áudio (abaixo) uma vez por dia, todos os dias até a próxima sessão.
Lembre-se da importância dos 2%: fazer sua parte todos os dias, mesmo que seja apenas 2% do seu dia dedicado ao seu trabalho interno e à sua mentalidade.
1. Antes de fazer o exercício, releia a frase que você criou resignificando a sua maior crença limitante.
2. Haverá um momento da meditação onde você deverá se lembrar da frase e repetí-la com sua mente. Não se preocupe se não se lembrar exatamente das mesmas palavras. Está tudo bem se você repetir a frase de forma diferente. O que vale é a intenção.
3. Prepare-se e separe 15 minutos do seu dia para esse exercício. Utilize fones de ouvido.
Lembre-se da importância dos 2%: fazer sua parte todos os dias, mesmo que seja apenas 2% do seu dia dedicado ao seu trabalho interno e à sua mentalidade.
1. Antes de fazer o exercício, releia a frase que você criou resignificando a sua maior crença limitante.
2. Haverá um momento da meditação onde você deverá se lembrar da frase e repetí-la com sua mente. Não se preocupe se não se lembrar exatamente das mesmas palavras. Está tudo bem se você repetir a frase de forma diferente. O que vale é a intenção.
3. Prepare-se e separe 15 minutos do seu dia para esse exercício. Utilize fones de ouvido.
